Trail du rocher de Caylus (Saint-Affrique)

40 inscrits lors de la 4é édition du trail du Rocher de Caylus (15km300 D+350) de Saint-Affrique. Lionel, Fabien Yohann et Ricou sont là prés à en découdre avec la concurrence locale. Yoahnn doté d’un potentiel énorme se hisse à l’avant du peloton. Le début de la course est dur, trés dur, avec une montée « à froid » vers le célèbre Rocher. Une pente à 10% sur 2 bons kilomètres. Yohann décroche et monte à son rythme, trop fort ces aveyronnais. Derrière, Fabien à du mal à suivre Ricou qui connait le parcours comme le fond de sa poche. Un peu plus loin, Lionel est parti prudemment, la « route »est longue. Arrivée au menhir de Tiergues,  Yohann est talonné par Ricou. Il attaque la descente vers l’arrivée tambour battant, refaisant son retard sur la tête de course. Fabien a trouvé son rythme et se contente de finir en prenant du plaisir et de profiter des superbes paysages tel que la vue sur le Pic du Montalet. Lionel est « à fond », il est vrai que le final est trés roulant. Yohann termine l’épreuve en 1h12m à la 11é place, ensuite Ricou 15é en 1h15m, puis Fabien 17é en 1h18m et enfin Lionel 26é en 1h22m. 40 inscrits, c’est peu et dommage à la fois car cette course mériterait davantage de participants. Le parcours est sympa, dur au début, c’est vrai, mais plaisant par la suite. L’organisation est parfaite avec un accueil chaleureux, des ravitaillements complets et copieux. Amis organisateurs Saint-Affricain n’abdiquez pas,, il y aura des jours meilleurs, j’en suis convaincu. Longue vie au Trail du Caylus.

Résultats Trail du rocher de Caylus 2013

Ekiden d’Albi

Ekiden d’Albi

Fidèles au rendez-vous, c’est avec trois équipes que les « gens bons » de Lacaune rejoignent Albi. Le tout bien orchestré par notre ami Ricou et son insatiable énergie de rassembleur. Sous une douceur presque estivale, voilà donc nos athlètes réunis sous la belle Ste Cécile. Animés du désir de bien faire, d’un esprit d’équipe qui rajoute un petit « zeste » de pression. Et comme souvent, ces courses collectives réservent des anecdotes qui reflètent au mieux l’atmosphère de cette soirée…. Elles seront le fil conducteur de ce petit récit, car l’aspect purement « chrono » serait bien ennuyeux.

Sur l’Ekiden, il y a une phase stratégique, prépondérante, le passage de relais!  Scruter le flot d’arrivants pour valider l’effort du copain. Dans la famille « gens bons » je voudrais « madame tête en l’air ». Cette année c’est Yolande qui remporte le premier prix, aie aie ! Eric s’égosille encore dans la foule et Marie prend froid. Du coup, c’est Hubert qui en fera les frais, voyant débouler en grande championne, une Yolande piquée au vif et qui effectuera un superbe 10km ! Tiens revoilà Eric, ce coup-ci en mode « tête à l’envers ». Il se rend d’abord au départ sans dossard et sans puce. Et une fois sur la ligne, voilà que le short est à l’envers! Pas grave, il est tellement « sec » que l’on ne remarque rien ! Attention, poussez-vous ! Voilà  une « tête brûlée », Yohann décolle, une fusée traverse Albi! Un temps canon sur son 5km, en 18mn.20scd, et un top 10 sur son relais. Une sacrée recrue, ça va faire mal. Mais il y a encore plus fort, du 60km/h pour Fabien qui boucle le dernier relais de 7,195km….en 7min, du pur délire ! Une erreur d’aiguillage l’ayant envoyé trop tôt vers l’arche finale, râlant pour tant d’attente. Et par dessus le marché, cette équipe des « gens bons crus », on ne sait comment, se voit récompenser de quelques lots gourmands. C’en est trop, toutes ces péripéties ont ouvert nos appétits. En bons « gens bons », la « charcutaille » nous appelle. Nous prenons possession du parking Lapérouse, une annexe du café Ricou prend forme. Même la brigade municipale n’en dira rien. Petit apéro, casse croûte labellisé « Rascol », un coup de rouge et nous voilà revigorés.

Encore un vrai bon moment de convivialité. Un bon mélange d’énergies qu’il faut savoir maintenir. Sans se soucier de quelconque critère, mais juste l’envie de partager une même passion. Alors restons liés ! Bonne bourre à tous !

Résultats Ekiden 2013

 

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Meeting à Lavaur.

Rentrée réussie pour nos poussines, poussins lors du meeting de rentrée le week end dernier à Lavaur. Au programme de cette journée, 6 épreuves; Le 50 m, le 50 m haies, le 1000 m, le saut en longueur, le lancer de poids et le lancer de javelot. Compétition importante puisqu’elle permet à chaque jeune de se remettre dans le bain après plusieurs mois d’inactivité. Chez les filles, Lorène Galonnier faisait sa grande rentrée après un repos forcé de plus de 6 mois. Elle retrouvait avec plaisir le chemin des stades. Une bonne performance sur le 50 m et une 45ème place sur l’ensemble des épreuves. Chez les garçons, Nicolas Boucher en grande forme obtenait la 5ème place au classement général. Pas très loin de lui, Alexis Houlès se hissait à la 10ème place. Tous les 2, se permettant de battre le record du club au lancer de javelot, Nicolas à 26.08 m et Alexis 23.26 m. Vincent Soriano, malgré quelques difficultés dans les lancers terminait à la 38ème place. Résultats très satisfaisants pour ce début de saison qui laissent présager d’agréables surprises pour la saison 2013-2014. Félicitations à tous les 4.ATHLE LAVAUR 2013 027

Compétition des jeunes

Après 2 mois de repos bien mérités, nos 2 minimes reprenaient le chemin des stades. Meeting de rentrée le week end dernier à Carmaux pour Julie Turgné et Adrien Caron.

Résultats acceptables de nos 2 sociétaires pour un début de saison. Julie réalisait des performances équivalentes à celles de l’an dernier au lancer de marteau avec un jet à 18,09m et sur 50m avec un chrono de 8″03. Petite déception au saut en longueur, elle ne franchira que 3,27m. Adrien améliorera ses performances au saut en longueur, 4,01m et au lancer de poids, 7,55m. Déception pour lui aussi dans l’èpreuve du 1000m où il terminera à plus de 10 secondes de son record personnel. Une bonne entrée en matière pour nos 2 jeunes qui après quelques entraînements supplémentaires devraient obtenir de bien meilleurs résultats. Le 12 octobre, entrée en lice des catégories poussines, poussins pour leur première compétition à Lavaur.

Hivernatrail 2013, ça vous dit !?

Nous projetons une virée dans le Gard à l’occasion de l’Hivernatrail 2013 à St Come et Maruejols. Ce trail à lieu le Dimanche 08 Décembre, mais son succès entraîne une clôture des inscriptions très rapide. Il faut se décider avant la mi-octobre. Nous étions présent l’an passé et cela reste un excellent souvenir !

Départ la veille en fin de journée, direction Nîmes, resto japonnais, nuit à l’hôtel, course le dimanche. Deux parcours de 17 ou 34 km dans la garrigue, un véritable slalom naturel, très roulant, avec 500 ou 1000D+. Toutes les infos sur le site de l’Hivernatrail.

Plus d’infos à venir sur notre organisation, mais le plus urgent c’est l’inscription à la course. Pour l’heure, Cyrille, Ricou et le Lion sont partants. On fait le point lors de l’Ekiden, sinon contacter Ricou. A+

Les Banuts c’est le pied !

Un petit périple dominical entre copains, pour « croquer » du sentier, il y avait bien longtemps ! Et pour tout vous dire, ce réveil à l’aube, cette excitation d’avant course, ces rigolades, c’est toujours aussi bon ! En plus notre club avait fière allure dimanche dernier sur le trail des Banuts à Combes (34). La jeune garde à la pointe du combat, ça fait plaisir !  Avec Yoan, Bastien et Fabien embarqués sur le 16km  (750d+). Le tout encadré par le duo Cyrille et le Lion sur le 32km (1400d+).

Cela vaut bien un petit récit, en route…

Démarrage en côte sur l’Espinouse puis zigzag sur les routes escarpées du Caroux. Le Lion pour GPS, Cyrille au pilotage « roumègue » déjà après tant de lacets. A l’arrière, la jeunesse voit le petit « déj » faire quelques « remontées ». Les ravines laissées par les orages nocturnes promettent un parcours glissant. Mais sur l’horizon, le midi s’illumine, le Marin à lâché prise, la course s’annonce belle.

Dès 8h30, c’est le 32km qui ouvre le bal sous les ordres de notre ami Steph Tailhades. Dès le premier sentier, c’est opération foulées bondissantes sur des tremplins VTT,  le ton est donné, on va s’éclater ! Ce sentiment ira crescendo tout au long du périple. Avec en prime, une grande variété de paysages et des hameaux typiques de ces « cévennes » héraultaises . Du fond des châtaigneraies, nous traversons quelques « barthas » chargés en eau, suivant parfois une infime trace dans la végétation. Une sensation sauvage de défier cette nature qui s’éveille autour de nous. Plus haut le panorama est superbe, les brumes dans la vallée, la douceur des premiers rayons, tout incite à l’évasion. Mais soyons francs, ce n’est pas du tourisme. La réalité de l’effort et la rudesse du terrain nous rappellent à l’ordre. Les ascensions s’enchaînent, les cailloux se font plus agressifs. Les relances, certes nombreuses, éprouvent les organismes par une multitude d’obstacles très techniques. C’est costaud, mais c’est vraiment génial, comme toujours il faut trouver le bon tempo et gérer son effort. Facile à dire c’est certain. Et malgré cela, au delà de 3h de course, ça tiraille pour tout le monde. Surtout que le final nous réserve un dernier coup de cul bien raide pour atteindre la ligne salvatrice. Le Lion avait les cannes et de bonnes sensations, sur un profil qui lui convient. Dès les premiers « kilos » il se retrouve dans le trio de tête. Il laissera rapidement filer deux « avions » à l’avant, pour conserver de bout en bout sa troisième place. Il boucle ces Banuts en 3h13. Un peu plus loin, en long courrier toujours à l’heure et bien réglé, Cyrille en termine 16eme en 3h52.

Pendant ce temps, notre jeune trio s’attaquait aux 16km. Une belle découverte du trail, sur un support tout aussi attrayant. Parti « coolos » entre potes, ils se retrouvent, un peu surpris, dans la première moitié du peloton. Et très vite, Yoan et Bastien se projettent vers l’avant dans le trio de tête. La victoire semble rapidement promise au local Ianis Bertrand, au dessus du lot. Une erreur d’aiguillage déroutera Bastien, dur dur pour le mental, surtout à son âge, il avait « faim » le jeune ! Yoan poursuivra à son rythme et ne lâchera pas sa deuxième place, une sacrée « perf » pour un coup d’essai sur ce format. Fabien n’est pas très loin, il complète le succès collectif, car finir reste toujours le plus beau des résultats ! Il manquera un peu d’infos pour être plus précis sur leur ressenti, mais c’est certains ils nous ferons part de leurs vécus et chronos. Les classements du 16km ne sont pas encore en ligne. En tout cas, un grand bravo à vous trois, nous sommes bien content de vous compter parmi nous.

Une belle virée, un terrain de jeu superbe, une organisation, un accueil et un repas au top ! Rien que pour le velouté de cèpes cela vaut le détour ! Un plaisir de pouvoir encore trouver une course à taille humaine, chaleureuse et conviviale à souhait. On reviendra, d’ici là, bonne bourre à tous ! (photos à venir)

Les Banuts          Classement Trail des Banuts 2013

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EKIDEN D’ALBI 2013

Voici la composition des 3 équipes Lacaunaises:

Les gens bons cuits de Lacaune:

5km TARU Laurie, 10km TARU Hubert, 5km VIDAL Pascal, 10km GROS Lionel, 5km GIRABANCAS Yohann, 7,195km MAFFRE Lionel.

 

Les gens bons crus de Lacaune:

5km RASCOL Marie, 10km CULIE Yolande, 5km BARDY Véronique, 10km JACQUEMIN Cyrille, 5km CANAC Jean-Marc, 7,195km AMALRIC Fabien.

 

Les gens bons secs de Lacaune:

5km VINCENT Aline, 10km CAMBON Daniel, 5km BARDY Sonia, 10km CAMBON Eric, 5km PRAT Joël, 7,195km VIEU Jacques.

 

 

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