Sous le soleil de Balaruc !

Grisaille sur les hauteurs? Décollage vers le midi, atterrissage sur Balaruc, amplitude thermique +10°. Le soleil, l’étang de Thau, le St Clair et la belle bleue comme décor, un régal! Notre objectif du lendemain, le Trail des Sangliers et son épaisse garrigue. Côté logistique, en grand club, nous arrivons la veille. Hôtel tout confort, piscine et hammam, à deux pas de l’arrivée des courses. Des conditions optimales pour notre équipe et un bon moment de détente pour nos suiveuses.

Côté sportif, le massif de la Gardiole nous attend. Deux formats au programme. Le 15km (415d+) pour Pascal et Janot. Et le 28km (720d+) pour Ricou, Cyrille et le Lion. Un petit récit s’impose… 6h00 du mat, Ricou et le Lion ouvrent le bal du p’ti déj. En pleine forme, confiants, la concentration est déjà de mise. On se motive sur l’envie de croquer les jeunots à la future ronde givrée… Dehors, l’aube dessine déjà les traits d’une superbe journée. Mais manque Cyrille, parti la veille vers 23h (je charrie), il arrive enfin. Après avoir fait le tour du bassin de Thau, en long, en large et en travers ! Du coup, il est vraiment en forme, ça va fumer. Du grand Bourguignon ! Un café pour le « calmer », et nous voilà embarquer vers les « hauteurs » de la Peyrade. Au départ, 350 traileurs, il fait 12°, tenue courte et légère en Janvier, c’est le pied. En avant sur le terrain des Sangliers. Le décor est superbe, la méditerranée scintille, la garrigue s’éveille, un contraste terre et mer saisissant ! Plus loin sur l’horizon, le Canigou s’élève, fier de son manteau blanc, il paraît tout proche…Mais pas de place à l’illusion, sous nos pieds, c’est la « caillasse » qui nous rappelle à l’ordre. Il va falloir être costaud sur ce terrain de jeu tonique et rugueux. Rien à faire, même en plaine, la succession de raidillons et relances reste un effort éprouvant. Aucune course n’est simple ! Le Lion s’accroche au groupe de tête. 15 coureurs qui explosent de partout dans l’ascension « primée » du quatrième kilomètres. Il restera au contact des meilleurs jusqu’à la mi-course, puis maintiendra au mieux son effort pour accrocher une belle 10e place en 2h23.55. Cyrille et Ricou gèrent leurs efforts en duo, jamais loin l’un de l’autre. Le final est plus languissant, le vent dans le nez. Le premier plus en jambes, jouera son rôle de « copain tracteur » pour tirer le second vers le port de Balaruc. Tous deux terminent en 2h48.07, 54e et 55e.

Pendant ce temps, Pascal et Jean, du même lieu et dans un décor identique, s’étaient élancés sur le 15km au milieu de 474 coureurs supplémentaires. Plus de 800 partants au total, une sacrée réussite. C’est Janot qui rejoint Balaruc le premier. Avec une préparation VTT et quelques ascensions records au Montalet, il maintient une très belle forme. L’organisation le classe même en séniors ! Au final il boucle ce trail en 1h26.46, 77e et 14e V2. Elles sont bien loin les « Rascolades »! Juste à temps pour l’apéro, et après un effort pour le plaisir, Pascal débarque 233e en 1h41.19. Il faut dire qu’il passa un temps fou à faire quelques « pieds » et autres « mousillades » de sangliers…. Place à vos récits « perso » les copains…

Après l’effort, l’instant réconfort nous attends à Marseillan pour un resto bien agréable. Au plus près des parcs à huîtres, sur les bords de l’étang de Thau, de belles assiettes s’offrent à nous. Une petite balade digestive, une dernière bouffée d’iode et nous voilà reparti vers le front gris…. Qu’on était bien, sous le soleil de Balaruc ! (Un grand merci à Michèle et Pascal pour l’intendance et l’organisation).

Résultats complets: www.fouladous.fr/crbst_16.html

 

CHAMPIONNAT DE FRANCE UNSS de CROSS COUNTRY à AUTUN.

Pendant que certains licenciés de L’A.C.L s’éclataient sur les chemins du massif de la Gardiole près de Balaruc et que Yohann se défonçait dans la gadoue du cross de Rodez, Loïc Jacob  a participé au Championnat de France UNSS. 1968 coureurs, toutes catégories confondues. Loïc a obtenu une superbe 13éme place. Félicitations à lui et souhaitons lui bonne chance pour la demi-finale du championnat FFA à Montauban.

CROSS-COUNTRY CHAMPIONNAT DES PYRÉNÉES à RODEZ

Hier, dans le parc de Vabre, le Stade RodezAthlétisme était chargé de l’organisation du championnat de Midi-Pyrénées de cross-country. 80 bénévoles du club étaient sur le pont pour accueillir les quelque 850 participants, et tout cela dans la bonne humeur malgré le temps pluvieux qui n’a pas épargné l’événement proposant des courses dans la gadoue. Habitué aux grands événements depuis une douzaine d’années, deux championnats régionaux et plus récemment une demi-finale du France (2011), le Stade Rodez s’est encore attaché à réussir l’organisation contre les éléments naturels. Un programme non-stop de onze courses était proposé aux courageux ayant bravé la pluie et la boue pour encourager les athlètes venus de toute la région pour tenter d’accrocher une place qualificative pour Montauban où se déroulera la demi-finale, le 9 février prochain. Sur la ligne du départ du cross court (3780m) GIRABANCAS Yohann a obtenu la 45éme place (second tarnais) en 14m46s. Excellente performance puisqu’il est  qualifié pour les demis-finales du championnat de France, individuel et par équipe à Montauban .

COMPETITION INTER-DEPARTEMENTALE à SAINT-AFFRIQUE

Déplacement de nos mini poussins et poussins dimanche 19 janvier à Saint Affrique pour une rencontre amicale en salle. Compétition interdépartementale avec la présence de 2 clubs de l’Aveyron, Saint Affrique et Millau, 2 clubs de la Lozère, Marvejols et Mende, et l’Ac Lacaune. Prés de 100 jeunes toutes catégories confondues avaient répondu présent. Au programme, 3 épreuves individuelles, le 30 m, le pentabond et le lancer de médecine ball. Dans la catégorie mini poussines, agréable surprise de notre championne Justine Canac-Castan qui terminera 1ère avec 2 performances remarquables, 5″4 sur 30 m et 8,45 m au pentabond et un total de 138 points sur l’ensemble des 3 épreuves. Dans la suite du classement, Maya Visse-Casteignau prendra la 6ème place avec 101 points, Marion Azais la 9ème place avec 89 points, Clara Torez-Lagarde la 10ème avec 87 points et Manon Fabrès la 18ème avec 63 points. Chez les garçons, belle prestation de Jessy Csaky qui se hisse à la 14ème place avec 70 points et enfin Mathieu Pituello avec 23 points prendra la 31ème place. Lorène Galonnier dans la catégorie poussines terminera 15ème avec 74 points. Chez les garçons, 2 belles performances pour Alexis Houlès sur le 30 m en 4″9 et 9,00m au pentabond, il prendra la 3ème place au classement avec 126 points, Vincent Soriano, la 13ème avec 70 points. Pour clôturer cette animation, un relais par catégorie était proposé à tous les athlètes des 5 clubs, un match filles contre garçons qui voyait après une course acharnée la victoire des garçons en mini poussins et des filles chez les poussins. Un grand merci à nos amis du club de Saint-Affrique pour leur organisation et leur gentillesse. Bravo à tous nos petits Lacaunais. Prochain déplacement le samedi 1er février pour le championnat départemental de cross à Graulhet.

RONDE GIVREE 2014

ACL 14ROND.

Voiçi la composition des 7 équipes Lacaunaises pour la Ronde Givrée 2014:

Distance des parcours:::::::::::::::: 1)  13,935km   2)  14,225km   3)  10km   4)  16,611km

 

N° 165    LES GENS BONS BLANCS:::: BARDY Sonia, MAFFRE Lionel, MAURY Véronique, CULIE Yolande

N°  167    LES GENS BONS FRAIS::::::: GIRABANCAS Yohann, JACOB Loïc, AMALRIC Fabien, AMALRIC Bastien

N°  166    LES VIEUX GENS BONS:::::: CAMBON Daniel, SUC André, ROUQUETTE Jean-Luc, DESMOUGIN Alain

N°  169    LES GENS BONS RANCES::: VIEU Jacques, RASCOL Jean, CANAC Jean-Marc, DURAND Patrick

N°  170    LES GENS BONS SECS::::::::: TARU Hubert, BRU Jérome , RASCOL Marie, GUIRAUD Christophe

N°  178    LES GENS BONS CUITS::::::: BARDY Véronique, TARU Laurie, VIDAL Pascal, GUIRAUD Martin

N°  168    LES GENS BONS CRUS::::::::: CAVAILLES Patrick, CAVAILLES Aurélien, CAMBON Eric, GROS Lionel

Bon courage et bonne course à tous et à toutes.

 

CROSS poussins à VIELMUR

Samedi 11 janvier,se déroulait à Vielmur, le cross des catégories mini poussins et poussins. Reprise très attendue de nos jeunes pousses après plusieurs semaines d’inactivité. Près de 120 jeunes de Tarn Sud Athlétisme se retrouvaient autour du stade pour en découdre sur un parcours idéal et un temps propice à d’excellentes performances. Dès la 1ère course des plus petits, le ton est donné, à cet âge là, on a du mal à gérer sa course et on part toujours trop vite. Nos Lacaunaises ont été particulièrement brillantes, puisque Justine Canac-Castan terminera 1ère de sa catégorie, Marion Azais 6ème, Maya Visse-casteignau 12ème et Manon Fabrès 29ème. Chez les garçons, notre premier Lacaunais occupe la 25ème place, Jessy Csaky la 33ème et Mathieu pituello la 37ème. Dans la 2ème course réservée aux poussines, notre seule représentante, Lorène Galonnier se hisse à une honorable 20 ème place. Enfin dans la dernière course, Alexis Houlès, après s’ètre maintenu dans le ploton de tête depuis le départ, ne faiblira que dans les 200 derniers mètres pour obtenir une 7ème place à quelques secondes de ses prédécesseurs. Vincent Soriano, après une course étonnante de régularité terminera à la 18ème place. Félicitations à tous, ils ont représenté dignement les couleurs du club. Un grand merci aux parents qui ont accompagné et soutenu leurs petits champions. Prochaine sortie, dimanche 19 janvier à Saint Affrique pour une animation en salle. Départ 12 h 30 de la poste.

VIELMUR CROSS 11012014 016

CHAMPIONNAT DU TARN DE CROSS-COUNTRY

Loïc CHAMPION du Tarn chez les juniors.

Dimanche avait lieu le championnat départemental de cross à Lisle-sur-Tarn. Une température printanière, un soleil radieux, toutes les conditions étaient réunies pour une grande journée de cross. Plusieurs lacaunais étaient là. Dans le cross court (4000m), Yohann termine 8é/27 en 15m56s. Chez les seniors, cross long (8690m) Aurélien(voir photo, tout à droite) a obtenu la 11é place sur 25 en 35m39s. Enfin en catégorie juniors,sur un parcours visiblement technique où montées et descentes alternaient avec des parties plates et où il fallait souvent savoir relancer,  Loïc a été sacré champion du Tarn. Il gagne cette course en ayant parcouru les 5000m en 17m41s. Bravo à tous pour vos performances. Prochain rendez-vous de cross-country, le 26 janvier à Rodez pour les régionaux.cross championnat du tarn 2014

CORRIDA DE L’EPIPHANIE A LESCURE

Janot et Bastien ont participés dimanche 5 janvier au 10km de Lescure. Belle prestation de leur part, Bastien termine à la  27é place en 39m14s et Janot 79é en 44m12s sur 224 coureurs. Félicitations.

CORRIDA DE BETHENY (51 Marne)

Bétheny est une commune française, située dans le département de la Marne et la région Champagne-Ardenne. Elle fait partie de la communauté d’agglomération de Reims Métropole. La famille Cavaillès, Patrick, Boris et Aurélien, en vacance dans cette région a donc profité de l’occasion pour s’inscrire à une course urbaine et nocturne organisé ce vendredi dans le centre ville de Betheny. 8km600 au programme, près de 1000 participants. Belle prestation de nos A.C.L istes puisque Boris termine 49é en 32m14s suivi par Aurélien 54é en 32m31s et enfin Patrick 67é en 33m04s. Félicitations à tous les 3, vous avez dignement honorés les couleurs de notre club.

L’A.C.Lacaune participe au téléthon 2013

TELETHON 2013

A l’occasion du Téléthon 2013 l’A.C.L a organisé samedi après-midi un entrainement commun. Réunis devant chez Ricou, nos licenciés(ées) ont courus sur le parcours des « Fontaines » autour de Lacaune. Ensuite, ils ont rejoint le coach Claude et ses « petits » et ils ont ensemble galopés dans les ruelles de notre village. Certains parents nous ont même accompagnés. En guise de récompense, tout ce petit monde était convié au club-house afin de partager un gouter de Noël bien mérité. Félicitations à tous les participants.

L’A.C.Lacaune vous souhaite à tous d’excellentes fêtes de fin d’année. A l’an qué bé!!

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