Infos du club

L’Athlétic Club Lacaunais dans les starting- blocks pour la nouvelle saison.

L’été est bien court pour le club d’athlétisme de Lacaune, qui vit un beau parcours estival d’athlétisme en participant à des moments forts pour un club comme les Championnats du monde para athlétique de Paris 23, la journée du village du sport tarnais à Nages, les championnats de France Elite à Albi, la participation au trail du Caroux, à la Gijounade, à la ronde cuquoise et bien d’autres.

Une pause devant les écrans pour suivre les championnats du Monde à Budapest 23, mais déjà la rentrée est là, toute proche, avec dès le dimanche 03 Septembre le Charcu-trail et les bénévoles du club bien présents dans sa préparation. Toute la famille peut trouver sa course…

Le samedi 09 Septembre, salle de la Balme, c’est au tour des plus jeunes d’être accueillis pour la 7ème année avec la mise en place de l’après midi Kinder Day, des ateliers découvertes de l’athlé, un gouter, des cadeaux, bref dès 14h00 venez découvrir ce sport olympique par excellence.

Les résultats du concours de dessin sur le para athlétique seront ce jour-là officialisés.

A nouveau une activité famille le samedi 23 Septembre à 10h00 autour du stade de la Balmette, avec pour la deuxième année la participation de l’ACL à l’opération Run 2K, courir sur un espace trail une distance de 2 kms ou plus pour les adultes, des distances enfants étant proposées.

Accessible aux licenciés ou pas, sans véritable chrono, c’est le plaisir de découvrir qui l’emporte.

Des cadeaux seront offerts à l’arrivée à tous les participants.

Saison olympique avec Paris 2024, le calendrier des compétitions va s’enchainer très rapidement avec des moments fort comme le Championnat de France de Cross à cap découverte début Mars.

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Ronde Cuquoise

Ronde Cuquoise 05/08/2023

En ce samedi 05 Aout, deux parcours sont proposés par le Cuq Sportif: un 5km et un 11,5km. Le principe commun qui a été retenu par l’organisation est de faire un circuit mi-route, mi-chemin autour…de Cuq. Notre Cuq est loin d’être dans un trou et n’a rien à voir avec le célèbre Montcuq. D’ailleurs aucun jumelage avec le village du Lot n’a été effectué à ce jour. Pour ceux qui souhaite du D+: pas de…bol, ici, nous sommes dans la plaine entre Lautrec et Vielmur. La représentation lacaunaise est assurée par quatre licenciés du club: Ricou – Lionel – Jacques – Marc ainsi que Hugo. Un mot sur les ravitaillements liquide qui sont au nombre de trois. A savoir, la « cuvée » 2022, face à la canicule, avait fait l’objet de remarques du fait qu’il n’y en avait qu’un seul.                                                                                19h00 à l’horloge pile poil: c’est le départ et comme toujours, ça part à fond pour un périple de 11,5km qui pour les premiers sera bouclé en moins d’une heure. Retour au village pour la traditionnelle bière accompagnée d’un plateau à partager; avant de reprendre la route pour regagner le QG de Lacaune.

Résultat…82 Classés

1  Vivien  PORTES 1V1 46:02…2 Ylan VIGNAUX 1SE 47:18…3 Hugo FABRE 2SE 47:23…21 Lionel MAFFRE 5V2 55:02…46 Eric CAMBON 4V3 01:02:10…49 Marc FABRE 5V3 01:02:32…56 Jacques LUIS 6V3 01:04:39

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LA GIJOUNADE

La Gijounade à Vabre

         C’est sous une chaleur orageuse que, samedi 29 juillet, six athlètes lacaunais s’étaient donné rendez-vous en plein après-midi au Grand Café Ricou. Objectif : covoiturage (relatif : trois véhicules) pour se rendre au centenaire des fêtes votives de la Sainte-Anne, à Vabre. Et plus précisément, à la 24e édition de la Gijounade, trail « humain » en distance (11 km) comme en cheminement et dénivelé. Les protagonistes : Lionel Maffre, Jean Rascol, Joaquim Luis, Anthony Valette, Éric Cambon et André Suc (ces 3 dernier affublés des surnoms spectaculaires de « Antho, Ricou, et Dédé »…). Ce dernier, doyen du groupe, ne pouvait-il donc s’empêcher de raconter à « son » chauffeur ses souvenirs d’ancien concurrent : « Avant la Gijounade, il y eut d’autres courses. Ils appelaient ça « Grand Prix ». Nous passions sous une poterne et je me souviens bien du 15 août 1993. C’était l’époque où etc. etc. »…

         Arrivés sur place, ce fut une joie supplémentaire de retrouver des camarades affiliés ou sympathisants du club, tels Laurent Soccol, qui venait d’en terminer avec la Berlounade, histoire de se mettre en jambes sur 4,5 km. Ou encore le local Jean-Philippe Suc, de retour sur le terrain après quelques années de coupure tout comme Jean Rascol. L’on notera un public enthousiaste en cette période de fêtes estivales, un cheminement facile à suivre, et une dotation (abondante) à l’ancienne, avec les commerçants locaux ou de proximité qui répondent positivement pour l’occasion.

         Juste une semaine à consacrer à la récupération, et suite des aventures des coureurs locaux : à Cuq-les-Vielmur samedi 5 août.

   La Gijounade (10,9 km)

1er Evan Hervy en 44’18… 8e et 1M2 : Laurent Soccol, 49’17… 11e Augustin Campos, 50’48… 27e Lionel Maffre, 56’01… 38e J.-Philippe Suc, 59’15… 53e Anthony Valette, 1h 03’11… 67e Éric Cambon, 1h 07’45… 91e Joaquim Luis, 1h 11’25… 98e et 1M6 : André Suc 1h 12’56… 110e Jean Rascol, 1h 16’ 43 (142 arrivants).

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Trail du Caroux 2023

 Il est un trail « rugueux » 100% nature sauvage qui fait partie des joyaux de notre région, qui attire toujours autant au mois de juillet: il s’agit du Trail du Caroux. Nous sommes dans une zone où les cailloux sont partout. Très exigeant en terme d’endurance, de gestion de l’effort et de l’alimentation. Tout le monde finit sur les genoux avec pour certains la hantise de finir dans les choux. Coté végétation, absence totale de sapins, d’érables, de houx mais abondance de bruyère, chênes verts, hêtres. C’est un espace privilégié pour le mouflon qui a été introduit en 1956.                                                                                                                                 Trois parcours sont proposés: 10 – 18 – 30 km et c’est environ 500 traileurs qui se sont donnés rendez-vous à Mons la Trivalle. Concernant le 18km, le départ est prévu à 08h30 avec surprise la bénédiction d’un abbé qui souhaite une bonne journée à tous les participants. La première difficulté se situe dès le départ. En effet l’ enjeu est d’éviter  » l’entonnoir » du km 1 qui n’est autre que le pont des soupirs qui précède la montée du sentier des gardes. Résultat: +15km/h pour les premiers et 10 – 12 km/h pour le reste du troupeau. Le troupeau on va le croiser dans la hétraie de Douch (300 mètres avant le ravito). Ralentissement donc…Des brebis encadrées par un énorme patou d’humeur belliqueuse puisqu’il a tenté de « poinçonner » les mollets d’un traileur et mis en panique certaines concurrentes qui ont du faire un détour. La liaison Héric – Bardou est toujours aussi « piquante » de sorte qu’elle impacte fortement la performance pour la descente vers Mons.  Au final mention « bien » à l’organisation avec un + pour le balisage au top et le repas compris dans l’inscription pour un prix raisonnable (25€). Ce serait chercher des poux pour réclamer une récompense podium pour les premiers de catégorie sachant que les 5 premiers scratch ont été récompensés. 

Résultat  18km  212 Classés                                                                                                                                                                                                                                                       1 Louis     VERHAGHE    MSE   02:01:10                                                                                                                                                                                                    2 Jonathan ROUSSET     MM0   02:06:10                                                                                                                                                                                                    3 Hugo      FABRE            MSE   02:17:06                                                                                                                                                                                                    4 Olivier    MENAGER      MM3   02:17:06                                                                                                                                                                                                   5 Bastien ENJALBERT      MSE  02:20:04                                                                                                                                                                                                    65  Marc    FABRE              MM6   02:58:47                                                      

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L’Athlétic Club Lacaunais participe aux

 Championnats du Monde para athlétique PARIS 23

Le club local d’athlétisme a retenu pour son projet de développement 2023 la mise en place d’une sensibilisation à l’athlétisme handisport.  Cela se traduit par des actions particulières, par exemple un entrainement en mode « déficit visuel », et actuellement un jeu concours est ouvert aux jeunes du club sur le thème « dessine une épreuve para athlétique WPA 23 ».

Il faut dire que Philippe Augé, officiel fédéral du club est présent sur le stade Charléty, membre du jury saut en longueur et en hauteur, lors de ces championnats du monde où se confrontent prés de 1500 athlètes venant de 107 nations…

Il encourage les jeunes à visionner les retransmissions quotidiennes à partir du 08 Juillet, pour partager la richesse que l’on trouve dans la différence, voir les performances réalisées et le plaisir des athlètes.

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Inter départementaux à Carmaux

Dernière sortie de nos poussines à l’occasion des interclubs départementaux qui se déroulaient à Carmaux le samedi 24 juin. Les 5 filles présentes ont été à la hauteur de l’évènement. A noter la présence d’une Lacaunaise dans chacune des 9 épreuves individuelles proposées pour cette compétition plus le relais 4 X 60m. 39″6, c’est le temps réalisé par nos Lacaunaises qui devient le nouveau record du club. Nouveau record du club également sur le 1000m pour Cléa Cazabonne, avec un chrono de 4’06″29. Bravo les filles, vous avez fait honneur aux couleurs du l’ACL en obtenant une 5ème place au classement par équipe derrière Graulhet, Albi, Vielmur et Aussillon. La journée se terminait par la lecture des résultats du challenge départemental qui voyait Cléa se hisser à la 20ème place suivie de Lola 38ème, Jeanne 45ème, Candice 51ème, Ambre 55ème, Jade 68ème et Nina 84ème. Chez les garçons, 45ème place pour Matéo et la 118ème pour Daniel. Félicitations à tous pour ces résultats, bonnes vacances et rendez-vous début septembre pour une nouvelle saison sportive.

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Fabien Chiffre Athlétic Club Lacaunais

Néophyte dans le monde de l’athlétisme, Fabien Chiffre a suivi le parcours « classique » du bénévole. Arrivé en 2019 au sein de l’Athletic Club Lacaunais, il vient simplement accompagner sa fille, en U7. Il découvre alors les besoins d’un club d’athlétisme. À la suite de la période du COVID19, il prend sa licence et propose son aide, en premier temps lors des événements organisés par le club. Rapidement, il débute des formations pour devenir assistant entraîneur et ainsi mieux connaître l’athlétisme de stade. Fabien participe aux déplacements des jeunes lors des compétitions en plus d’être présent aux entraînements. Il fait le relais entre les parents et les dirigeants du club. Ces derniers ont voulu le mettre à l’honneur puisqu’il incarne l’avenir du bénévole, jeune, impliqué, motivé, fédérateur et désirant se former. Son parcours rappelle peut-être à certains anciens leurs débuts dans le bénévolat…

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Animation stade de la Balmette

Ils étaient 23, toutes catégories confondues, à participer à cette dernière animation interne sur la piste du stade de la Balmette, le samedi 17 juin. Les dirigeants avaient concocté différents ateliers: Une course par équipes de 3 avec obstacles terminée par un lancer de balles sur cibles, un saut en longueur et un lancer de poids. Un relais terminait la partie sportive. Philippe Augé donnait les résultats des Joutes Lacaunaises, épreuves pour les catégories Baby organisées durant l’année lors des entraînements qui voyait la victoire de Kiéra Collet, chez les filles et de Thomas Ramadier chez les garçons. Chaque enfant recevant ensuite le  » Pass Athlé », petit livre magique sur lequel est inscrit le niveau de chacun en fonction de l’âge. Un goûter clôturait l’après-midi. Dernière compétition pour les catégories poussines, poussins, le samedi 24 juin, lors des Interclubs départementaux à Carmaux.

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La bête noire d’Axel

Bête noire 

La bête noire noire ! 

C’est en ce samedi 10 juin que je me suis rendu dans le très joli village de roquebrun dans l’Hérault pour participer à une des courses des trails de la factrice. Le trail de la bête noire un tel nom laisse rêveur pour moi grand passionné de chasse au chien courant sur sanglier ! Départ de lacaune à 3h du matin, avant même le départ on peut dire que ça pique ! Le départ de la course lui est à 6h dans une ambiance chaleureuse avec au micro Stephane taillades. Voilà le départ est lancé c’est partit pour 68km et 3700m de dénivelé positif. Le début de course est très agréable avant le levé du jour et des températures idéales pour courir.

Le premier ravitaillement intervient après 17km de course, premier remplissage de flasque, premier bilan physique tout va bien, j’ai pris un départ très cool. Gregory Rascol nouvelle recrue de l’ACL et habitué des formats long me fait une assistance parfaite tout le long de la course et ne cesse de me motiver ! De très jolies passages dans les villages de vieussan et de mons qui serra le 2eme ravitaillent au bout de 28 km. C’est la qu’un bénévole m’annonce « la course commence ici ! » puisque en effet nous rentrons dans la section la plus difficile de la course qui se passe dans le caroux avec la montée du col de bardou puis la difficile montée de montahut. Arrivé au sommet une longue descente de 8km nous emmène à la base de vie de saint Julien au km 45 déjà 7h de course mais les jambes et la tête répondent bien ! Un bon arrêt de 10 minutes à la base de vie afin de bien s’hydrater et bien s’alimenter et surtout bien se mouiller car dans la vallée une très grosse chaleur a fait son apparition. Les 25 derniers km vont être plus difficile avec peu de parties ombragé et des montées et descentes très raides qui cassent les jambes. Mais j’arrive quand même à m’accrocher même si je ne relance plus beaucoup dans les descentes et sur les parties roulante, en revanche dans les montées bizarrement tout va bien je parviens même à trottiner sur quelques parties à faible pourcentage aux alentours du km 60. Les 5 derniers km seront les plus long de cette journée avec un grosse descente technique en plein soleil j’alterne entre marche et course mais faut serrer les dents comme dirait notre président ! Je termine la boucle en passant la ligne d’arrivé à roquebrun en 12h15, une sacrée journée ou j’en aurais pris plein les jambes et pleins les yeux ! On me remet mon fameux trophée de la bête noire un magnifique sanglier ! Je remercie vraiment tout les copains de l’acl pour leurs messages avant pendant et après la course et surtout Greg ma maman et ma chérie qui m’ont soutenus et ravitaille toute la journée ! 

Un grand bravo à l’organisation des trails de la factrice qui reste une course à échelle humaine mais avec une organisation et des bénévoles au top ! Place à la recup maintenant et rendez-vous à cauteret !

Axel

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