L’hivernale des Templiers

L’hivernale des templiers

Dimanche 3 decembre roquefort !

6h30 départ de l’astragale ! 67km et 2300 de dénivelé positif pour Florian et moi. -6 degrés sur la ligne de départ, il fait presque frais ! Un départ assez prudent (278eme à lapanouse) puis une montée en puissance au fil des kilomètres ! Des rencontres inattendues sur cette course avec la rencontre de JP DES FANTASTIQUES notamment finisher de la swisspeaks 360 et du TOR des géants qui propose de jolies vidéos sur sa chaîne YouTube mais aussi la rencontre d’un certain Aurélien Sanchez s’il vous plaît seul français de l’histoire à être finisher de la terrible barkley qui terminera 15 minutes derrière nous ! Une longue portion sans ravito (du km29 au 52) nous voit gagner énormément sur des concurrents partit beaucoup trop vite au vue de la distance ! 

Arrivé au dernier ravito (km52) maintenant c’est que dans la tête jusqu’à la ligne ! Avec un superbe passage dans le cirque de tournemire, une dernière montée sèche pour rejoindre les rues de roquefort et nous voilà sur la ligne d’arrivée ! 

104 et 105 places en 8h19 

Du côté de l’adonis ! 25,8km 1130 de dénivelé positif !

Les deux jeunes cadets de l’acl Marc et Jacques réalisent eux aussi une très belle course ! 

Fabre Marc : 3h17 169eme scratch 6eme M5

Luis Joaquim : 3h27 221eme scratch 8eme M5 

Très bel événement sur le village de roquefort qui clôture l’année 2023 d’une belle manière ! Rendez-vous à 2024 pour de nouvelles aventures toujours plus folles !

Axel décembre 2023

Cross de Carmaux

2ème sortie de nos jeunes à l’occasion du cross Hubert André à Carmaux. Organisé par l’US Carmaux Athlétisme sur le magnifique parc de la Verrerie à Blaye Les Mines, cette 28ème édition a tenu toutes ses promesses. Des conditions propices à de bons résultats, un beau soleil et un terrain souple ont permis à tous les participants  de se surpasser. Un grand bravo à Cléa Chiffre dont c’était la 1ère course,  Manon Aubaniac, Alix Chiffre, Cléa Cazabonne et Emilio Bertrand pour leurs prestations dans les différentes épreuves de la journée. Chez les benjamines, excellente 18ème place de Candice Sibourd, suivie de Jeanne Aubaniac: 29ème et Lola Rivain: 41ème. On notera la 2ème place par équipes  avec le Tarn Sud Athlétisme de Candice. Le TSA étant le regroupement des 6 clubs comprenant Aussillon, Castres, Labruguière, Lacaune Sorèze et Vielmur. Félicitations et bon courage pour la suite de la saison. Prochaine étape, le cross de Lavaur, le 10 décembre

Entrainement à Carmaux

Entraînement demain samedi dans la salle de la Balme.

Le lendemain dimanche 26 novembre pour Carmaux, seront inscrits:

Manon, Cléa, Alix, Emilio, Jeanne, Candice et Katharina.

Des inscriptions sont encore possibles jusqu’à ce soir.

Les inscriptions des Baby( 2018 et 2019 ) se feront 45 minutes avant la course  ( 9 h 00 )

Départ de Lacaune 7 h 45 du parking de la poste.

Pensez à prendre le maillot du club et un casse-croûte.

Adresse du site: Domaine de la Verrerie Avenue Jean Jaurès 81400 Blaye les mines.

Samedi prochain 2 décembre, l’entraînement aura lieu de 14 h 00 à 15 h 30 dans la salle de la Balme.

A 15 h 30 départ pour un petit footlng dans les rues de Lacaune ( Téléthon )

A 16 h 00: Goûter  de Noël au club house.

A 18 h 30: Assemblée générale de l’Athlétic Club Lacaunais au club house ( Parents et enfants sont invités )

Trophée de l’avenir à Lacaune

Le samedi 18 novembre, l’AC Lacaune avait la charge d’organiser la 1ère journée du Trophée de l’Avenir dans la salle Omnisports de La Balme. Plus de 80 enfants du Tarn Sud Athlétisme comprenant les sections d’Aussillon, Castres, Labruguière, Lacaune, Sorèze et Vielmur s’étaient données rendez- vous. Au programme de l’après-midi: Le 30m haies, le pentabond, le lancer de mini vortex et le lancer de balles de tennis comptant pour le classement par équipes. 8 lacaunais présents et de bons résultats. Tir groupé de Manon Aubaniac, Coline Cabanes, Kiéra Collet, Léna Collet qui obtiennent 11 points sur l’ensemble des 3 épreuves suivies de Clémence Pons, Margot Rascol 8points et Héloise Fages 6 points. Timéo Caumette, seul représentant chez les garçons, réalise un total de 14 points. Bravo les petits. Dimanche 26 novembre, déplacement à Carmaux, pour le traditionnel cross André Hubert.

Cross Jean Vidal

Ouverture de la saison hivernale d’athlétisme 2023-2024 avec le traditionnel cross Jean Vidal organisé à Lescure d’Albigeois, le dimanche 12 novembre. Un temps parfait et un terrain souple ont permis à nos Lacaunais de réaliser quelques bonnes performances. Manon  Aubaniac, termine 12ème de cette première course dans la catégorie  » Eveil Athlétique  » Chez les poussines, 17ème place pour Alix Chiffre devant Cléa Cazabonne: 27ème, Daria Pop: 44ème et Léna Pereira: 49ème. Petite déception pour Emilio Bertrand et Maxence Sabathier qui terminent respectivement 51ème et 61ème. Dans la catégorie benjamines, Candice Sibourd se hisse à la 15ème place suivie de Jeanne Aubaniac: 27ème et Lola Rivain: 38ème. Un grand bravo à tous les 10 et un grand merci aux parents venus les accompagner et les encourager. Prochaine étape, le cross Hubert André à Carmaux, le 26 novembre. Samedi 18 novembre, dans la salle Omnisports de la balme, 1ère journée du Trophée de l’Avenir pour les catégories  » Eveil Athlétique « 

Saint Affrique

Athlétisme sur piste :l’ACL au meeting de lancers de Saint Affrique.
Sous des giboulées et un temps frais s’est déroulée la rentrée athlétique de nos jeunes U14
U16, lors du meeting de lancers organisé par le club de St Affrique (12) ce dernier samedi.
Mais ce mauvais temps n’a pas empêché les lacaunaises de réaliser de bonnes performances
aux côtés du spécialiste local : Aurélien Carcenac, récent vice-champion de France en pentalancers MA.
Au programme du disque, du poids et le 1000m, avec Jeanne Aubaniac qui réalise dans l’ordre
10,22m ,4,56m , et 4’34’’ ; Candice Sibourd et ses 11,74m , 5,45m ,et 4’19 ; et Katharina
Redonnet-Dossarps qui chez les U16 réalise 11,37m au disque et 5,59m au poids.
Bravo aux représentantes de l’ACL qui débutent dans leur catégorie et participent sur des
épreuves nouvelles.
Le club donne rendez-vous aux licenciés ce prochain 12 Novembre pour le Cross de Lescure d’albigeois.

Vincennes : 5000 coureurs et moi, et moi, et moi

Nous irons encore au bois… même si les lauriers sont coupés. Contrairement aux dames de petite vertu (sous Louis XIV) qui tiennent la vedette de cette chanson faussement enfantine, je n’ai pu me distinguer en les ramassant (les lauriers). Anonyme, je termine vers la 3200e place en 1 h 56’24 », en étant comme toujours à bloc du départ à l’arrivée. Et parmi ces p… de vieillards qui sont mes contemporains, presque la moitié ont fini avant moi. Comme s’ils pouvaient pas jouer à la belote comme tous les septuagénaires ! Revanche attendue à Valdériès le 5 novembre. Cette façon de me mettre en scène pour vous informer, cher lecteur, que j’ai pu à nouveau me connecter au site (merci à Lionel Maffre de m’avoir aidé, il y a quelques semaines). Et que je suis donc prêt à relater mes sorties conjointes avec de vrais athlètes lacaunais, avec mon style habituel.

Pour ce semi de Vincennes, belle organisation et gestion de la course, le tout à des tarifs abordables.

Challenge départemental à Castres

Déplacement à Castres, samedi 14 octobre, de nos poussines, poussins à l’occasion de la 1ère journée du challenge départemental. Au programme de l’après-midi, le 50m, le 1000m, le saut en longueur, les lancers de poids et de javelot. De bons résultats pour nos 5 Lacaunais présents, pour certains, c’était leur 1ère compétition officielle. Chez les filles, Alix Chiffre termine avec un total de 59 points sur l’ensemble des 5 épreuves, suivie de Daria Pop: 42 points et Léna Pereira: 27 points. Chez les garçons, Matéo Pébarthe réalise 81 points  et Emilio Bertrand: 51 points. 1ère journée d’une série qui en comptera 5 tout au long de la saison 2023-2024. Félicitations à tous les 5. Samedi 4 novembre, sortie de nos benjamins, minimes qui participeront au meeting de Saint Affrique. Prochaine étape de nos  » Eveil Athlétique  » lors de la 1ère journée du Trophée de l’Avenir à Lacaune dans la salle omnisports de la Balme, le samedi 18 novembre.

Kinder Day

7ème Journée découverte Kinder Day pour l ’Athlétic Club Lacaunais …

Samedi 09 septembre 2023, salle de la Balme, les dirigeants de l’ACL étaient présents pour une animation découverte des thèmes de l’athlétisme.

Chaque jeune a pu ainsi découvrir des ateliers sur les fondamentaux de l’athlé dans un esprit ludique et convivial.

En début d’après-midi, remise des récompenses pour le concours de dessin Paris 23.

Les parents présents ont pu se renseigner sur les horaires d’entrainements pour les jeunes, et les dirigeants ont également répondu aux questions diverses sur le déroulement d’une saison athlétique.

Merci aux parents qui ont apporté une aide précieuse pour le déroulement de cette journée, qui s’est achevée par le traditionnel gouter à la barre chocolaté…

Lien photos :

https://drive.google.com/drive/folders/1CMe2jETHeslz1XzLUWAfFIBCmbJTKUN6?usp=drive_link

GRAND RAID DES PYRENEES

A l’occasion du célèbre GRP nous nous sommes rendus (Gregory et Axel) sur le départ d’une des 6 courses proposées.

Le tour du moudang une boucle de 66km et 3700 mètres de dénivelé positif.

Arrivée le mercredi en journée nous avons pris quartier dans le jolie village de vielle-aure, village emblématique du GRP. 

Retrait des dossards et photo traditionnelle sous l’arche d’arrivé avec une chaleur déjà insupportable ! D’ailleurs en parlant de chaleur, on nous annonce au briefing que le départ serra avancé d’une heure à cause des fortes chaleurs ! Repas à la pasta party puis au lit ! Une nuit courte très courte avec un réveil à 3h, déjeuné et préparation des sacs puis direction la ligne de départ à 4h30. 750 partants sur la place de vielle-aure avec un robin Thomas et un Patrick Fontvielle au micro deja chaud bouillant ! 5h pile le départ est donné ! Nous décidons avec Greg de courir ensemble ! Les 16 premiers km se font de nuit et sont assez roulant et peut intéressant, au 16eme km le 1er ravitaillement au grange du moudang avec le levé du soleil puis ensuite la terrible montée du port de batalliance un col somptueux mais très raide et très long ! Puis descente vers le pont de bielsa qui symbolise la frontière franco espagnole 2eme ravitaillement au tunnel et nous sommes reparti pour une 2eme grosse ascensions cette fois ci du port vieux avec aux sommet une vue imprenable sur la vallée de la gela et le cirque de barroude. Un passage sur les crêtes franco espagnole puis s’en suit une longue descente dans la valle de la gela en direction du village de Fabian où se trouve le 3eme ravito, mais la chaleur fait son apparition et cette section serra très très longue avec notamment un joli coup de chaud pour Greg. En effet nous n’avons eu aucun point d’eau entre le km26 et le km41. Nous décidons donc de prendre notre temps sur le ravitaillement situé à Fabian ou de nombreux concurrents jetteront l’éponge à cause de la chaleur (130 abandons sur la course). Après une bonne pause de 20 minutes à se ravitailler et se rafraîchir nous re voilà parti pour la dernière ascension du jour qui se ferra en 3 temps avec tout d’abord une montée très raide vers le lac de l’oule ensuite une montée toujours très raide vers le merlans (restaurants d’altitude sur les pistes de ski) et ensuite une montée plus roulante vers le mythique col du portet ! 

Nous progressons toujours bien malgres une grosse chaleur toujours présente ! 

Nous ne manquons pas de nous tremper dans chaque ruisseau ou coin d’eau Greg soulignera même apprécier la pratique de « l’Aqua trail » …

Arrivée au sommet du col du portet il ne reste plus qu’à descendre ! 

Mais après 50km la tâche est plus complexe que ce que l’on croit ! Les cuisses brûlent ! Et les jambes ne veulent plus avancer mais grâce aux encouragements nous arrivons tout de même à rejoindre vielle-aure et la ligne d’arrivé en 12h47.

Au delà de la performance nous avons surtout découvert des paysages somptueux et une organisation fantastique mais nous avons surtout passé une journée juste incroyable à deux copains qui aiment courir, car oui le trail peut être un sport d’équipe et ce GRP nous l’a bien prouvé ! 

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