Voiçi le lien de la vidéo ICI

Le meeting amical de l’ACL !

Un beau soleil orne le ciel de LACAUNE pour accueillir les licencié(e)s de l’ACL pour terminer la saison en beauté à ce meeting amical du club en ce 11 juin 2017 !

Au programme : quatre épreuves pour effectuer ce challenge ! Une course de haies sur 100 m, un lancer de poids (3 Kg pour les filles, 5 pour les garçons), un jet de vortex et enfin un 1000 m en course à pied.

Après un échauffement individuel puis collectif, nos sportifs ont commencé par les haies. Toujours dans une ambiance de folie qui est présente perpétuellement dans notre club et accompagnés d’encouragements nourris.

Sous la houlette de notre juge arbitre, les règles sont rappelées et tous se lancent, deux par deux, sous les ordres du stater ! Chronos enregistrés, classement fait, épreuve suivante.

Le poids ! Épreuve redoutée par certain(e)s mais là encore l’ambiance est là. Chacun donne son maximum et essaye de grappiller quelques centimètres sur les trois lancers mesurés ! La compétition est lancée. Mesures faites et enregistrées !

Lancer de Vortex. Petit instrument qui normalement est prévu pour les plus jeunes afin de les initier au lancer de javelot. Mais une nouvelle fois, l’épreuve montre que tous jouent le jeu. Même si à deux reprises le photographe du jour a été pris pour cible… Amicalement bien entendu ! Rassurez vous, il va bien ! Les décamètres sont dépliés et tout a été une fois encore, noté et paraphé !

L’épreuve de course à pied ! Plus dans les habitudes de nos traileurs et bitumeurs ! Les filles partent en premières et sous la chaleur tarnaise font de très bons temps !

Les garçons n’ont qu’à bien se tenir ! C’est à leur tour de prendre le départ. Eux aussi donnent le maximum. Deux tours de piste et 200m plus tard, ils passent la ligne d’arrivée. Chronos enregistrés ! Le juge arbitre et le président n’ont plus qu’à faire le classement.

Comme chaque année chez les filles, 3 féminines ont gagné, et chez les masculins, trois garçons ont terminé premiers ! Mais l’essentiel était ailleurs… Quoi que !

Et, sans parler politique en ce jour d’élections, nos épreuves ne peuvent se terminer en bons « gaulois » que par un repas pris en commun !Il est pris dans une ambiance digne de celle de la matinée. Rires, rires et encore rires. Quelques photos circulent, quelques vidéos sont montrées… De l’amitié à l’état pur !

Puis la vidéo du marathon de NICE 2016 ressort. Chacun parle alors de son prochain objectif ! Et si celui du club était d’inscrire ces licencié(e)s sur le marathon de BARCELONE ou de ROME l’an prochain ?!? Comme dit le président : « ils font tous les deux la même distance de toute manière ».

Affaire à suivre !

Maintenant place au repos, aux prochaines courses et à la préparation du CHARCU’TRAILS 2017 !

Un grand remerciement aux personnes ayant participé à cette journée, au président et à notre juge arbitre pour l’organisation des épreuves, aux hommes pour le repas et l’intendance et enfin un grand merci à Lionel, Marie et Gabriel pour le gâteau et le champagne……!!!

Pour les personnes présentent 442 photos ont été faites par notre « photographe » du jour. Alors n’hésitez pas à lui demander par mail, il se fera un plaisir de vous les transmettre !

A tous et toutes bonnes vacances, bonnes courses et bon RUN !

Merci MANU !!!!!

Trail bien sympathique avec un départ assez plat puis un peu plus difficile avec 3km de montée, puis des petits caminots magnifiques suivi d’une descente vertigineuse sur 300m. Les 3 derniers kilos, plus faciles, seront avalés au courage. Peu de monde au départ seulement 80 coureurs. Coté résultat, excellente course de Laurent qui échoue au pied du podium, 4é. Beau final entre Christophe et Ricou, en effet, nos deux compères finirent l’épreuve au sprint à 15km/h de moyenne, ils franchirent la ligne d’arrivée main dans la main 19 et 20é, c’est çà aussi l’esprit club. Un peu plus loin à la 27é place on retrouve Hugo, troisième junior, puis son papa Marc 49è, troisième Master 3.

Une bonne douche, un sandwich saucisse mayo,une bonne biérotte, non deux euh trois…. enfin je ne sais plus, nous remit en forme, et ce fût le retour dans nos montagnes.

RESULTATS:   ICI

Disons-le tout net, cette édition du trail des Caminols ne restera pas dans les annales. La chaleur d’une part, et la multiplication des difficultés sur le parcours (dont les connectés estiment qu’il était un peu plus long et déniveleux) ont plombé quelque peu l’agrément de certains.

Parmi eux, Christophe (Tichit) sorti tout droit des frigos de la charcuterie, meilleur Lacaunais tout de même, avait du mal à se reconstituer, même devant une plantureuse paëlla. Retenons sur le long la performance de Junior (Florent Tichit). Et de Malika (Donnio) : même si elle ne vient pas en direct ni en différé des îles lointaines où il fait toujours chaud (elle a vu le jour dans le Loiret), elle a encore une fois tiré son épingle du jeu, grâce à une belle régularité. Elle termine sur les talons de Jean (Rascol) son contemporain de catégorie. Ce dernier, il est vrai, est émoussé par son métier exigeant de commerçant. Quelle vie épuisante : songez qu’il n’a que huit semaines de congé par an… Le premier à rentrer à La Tuilerie est un jeune et flamboyant mercenaire : Frédéric (Thouy), de Brassac. En relais, bien lancé par Bastien (Amalric), ils ont permis à Lacaune 2 de franchir en priorité la ligne d’arrivée. Deux espoirs rafraîchissants…

Quant au boss Éric (Cambon), il a des idées (bonnes parfois) ; c’est pour ça qu’il a été élu président. Dans la voiture de retour, cerise sur le gâteau, il en a fait part : « Je pense qu’une course dure comme celle-là ne convient pas au Challenge. Un peu comme à Lacaune, où nous avons préféré y inscrire la poupoulaire ».

À méditer par les Caminols, comme sûrement la grosse proportion d’abandons. N’empêche : ce site autour de Bédarieux reste un beau pays que nous avons eu le loisir d’embrasser (comme la tante à Jo…) au hasard des ouvertures ménagées en surplomb de la vallée.

25 km.  1er.David Vaysset en 2 h 42’10 »   27e.Christophe (Tichit) en 3 h 32′   36e. Florent (Tichit) 1er Junior en 3 h 39’09 » 51e. Jean (Rascol) en 3 h 50’54 »   54.Malika (Donnio) 1ère M2F en 3h52’31 ».  63e.André (Suc). 94 arrivants.

Relais. 1er Lacaune 2 (Bastien Amalric + Frédéric Thouy) en 2h36’39″… 9e. Lacaune 1 (Éric Cambon + Dominique Tichit). 11 arrivants

8,5 km.  1er Abel Jorissen en 38’40″… 34e Sylvère Assié en 57’41 »   64e Tatiana Devic en 1h04’30 » 110 arrivants.

EN LAURE EN COURANT

Le vendredi 19 mai 2017, des licenciés du club ont participé à LABRUGUIERE au 10 km d’En Laure en courant.

Tout d’abord et avant de courir le voyage se fait en voiture et ne fatigue personne !

Arrivés sur place, c’est l’inscription et récupération des dossards. Cadeau : tapis de sol ou parasol ! Chacun prendra ce qui lui plaît.

Échauffement, bises aux ami(e)s, bonjour aux autres runners des clubs amis et voisins. Puis c’est une mise en place avant le départ.

7 « lacaunais » sont sous l’arche près à avaler ces kilomètres. Pas de vent, bonne température, tout est optimal pour claquer un chrono sur un parcours pas vallonné mais pas plat non plus. Ba pla !

Notre speaker national chauffe la foule et les coureurs puis c’est le départ.

Christophe et Ricou partent comme des flèches avec Cyrille, Hugo et Florent. Marc et Manu, qui ne venait pas en touriste cette fois, suivent leurs leaders… plus loin.

Le premier tour est avalé pour chacun avec facilité. Tous nos coureurs portent haut les couleurs du club. Manu qui pour une fois n’était pas venu en touriste a la chance d’être arrêté par les organisateurs pour laisser passer le train. Une quarantaine de secondes perdues ? Euh… pas vraiment, cela permet de souffler même s’il était bien.

Pendant ce temps là, les autres avancent, courent, dépassent les concurrents, filent vers la ligne d’arrivée.

Le premier a passer c’est Christophe T. en 40mn et 30 seconde. Il se classe 20ème au scratch avec une moyenne de 14,8 km/h,

Suit notre président Ricou ! 26Ème en 41’42’’ (14,4 km/h). Arrive ensuite Hugo F. qui se classe 1^er junior en 42’10’’ et 28ème au général. Florent T. franchit la ligne en 42’32’’ à une belle 31ème place. Notre traileur long, Cyrille termine en 43’48’’ à la 38ème place.

Marc F. claque un 47’50’’ sur ce 10km en 67ème position mais une place sur la troisième marche du podium en V3 ! Encore un deuxième trophée pour l’ACL.

Tout le monde arrivé, on va pouvoir aller boire une « biérotte »…. Ah non, manque encore notre touriste. Manu !

C’est alors que trois coureurs déjà arrivés vont chercher le Manu. Le quid sera de savoir si ils vont l’encourager à finir pour son chrono ou pour qu’il aille plus vite car il a les clefs de la voiture, dont les sacs sont à l’intérieur… et donc sans clef pas de douche !

Ils le trouvent à quelques centaines de mètres de l’arrivée et vont l’encourager (ils en ont fait du bruit ! Je vous l’assure) entraînant une accélération légère pour certain, ENORME pour lui, le faisant passer la ligne en 49’23’’ à la 79ème place sur 145 inscrit(e)s.

Douche (enfin) prise, chacun ira récupérer lots et coupes. Cyrille, une nouvelle fois, gagnant de la loterie ira chercher son panier garnis.

Repas pris sur place tous nos licenciés sont bien rentrés et ont pu préparer leur seconde course du week end pour certains !

Bravo aux organisateurs d’En laure en courant pour leur zéro faute d’organisation et de leur gentillesse et accueil !

MANU

LE GAZ BARTAS DU LARZAC le 21 mai 2017

Une belle journée s’annonce, le soleil est au rendez vous, dehors à peine 6°C mais les t° vont monter au fil des heures….

Rendez vous donc est donné à 7h15 chez Ricou pour le 1er du Gaz Bartas organisé par les filles, les « gazelles », du Larzac!!!!

Nous voilà donc parti, Ricou, Christophe, Domy, Francis et Virginie ; Cyrille en moto et un autre co-voiturage avec Sonia , Véro B et Véro M.

La route est agréable vers Millau, le paysage est plaisant avec quelques passages brumeux, et ça papote , ça papote,dans la bonne humeur comme toujours!!!

On arrive enfin, oh la la que des filles pour nous accueillir!!!! 😉

Récupération des dossards,….limite pour celle qui a oublié sa licence….mais ça va il y a le président et il arrive à obtenir le dossard de notre étourdie(moi…pour ne pas me citer!!!) 😉

On s’échauffe un peu…et nous voilà tous au départ…bonne ambiance et pas mal de monde pour une 1ère!! 🙂

9h30 le départ est donné et nous voilà donc parti pour 10 km pour certaines(Sonia, Véro et Véro) et 20,5km pour les autres, qui au final en feront 2 de plus!!!

Le parcours est superbe, traversé du causse, de sous bois, beaucoup de monotraces, excellent!!!Un payasge typique et magnifique…vue sur Millau et son viaduc!!Que du bonheur!!

ça part pas mal, Ricou et Christophe en tête du groupe des Lacaunais, Cyrille n’est pas loin et Virginie qui se sent pousser des ailes…et qui part un peu trop vite(surtout quand elle double Cyrille qu’elle laisse perplexe au vue de son experience en trail…)Alors là je me dis : »tu vas trop vite , calme toi!!! »Effectivement au 13 ème km je suis cuite, plus de jambes mais Christophe et Ricou ne sont pas loin et ils vont me » porter » jusqu’au bout!!!

Il fait chaud sur le parcours mais l’ambiance est bonne, et pour les gars que des « gazelles » à chaque carrefour…ça booste, non!!?? 😉

Tout le monde finit son parcours avec le sourire et pour »certaines » en ayant légèrement rayé la peinture!!!Mais que du bonheur!!!

On se reconforte avec une petite bière, oh puis non 2, …enfin 3 pour Francis qui boit la mienne à mon insu!!! ;)Pas de petit blanc pour Domy, elle est restée raisonnable!!!;)sinon elle repartait pour un tour pourvu qu’on lui trouve un autre dossard…..:)

Des stand sont là pour la restauration, typique aveyronnais avec de la « vraie » viande, du « vrai » pain, des « vraies  » frites,….que du bio, que du bon, du fait maison, du terroir quoi!!!Donc va pour un hamburger Aveyronnais(!), sans pain puisque victime de son succés….On finit par trouver une place à l’ombre car ça cogne pas mal à midi….

Une belle organistion, avec juste un petit regret pour les douches mais ouf on avait des lingettes….(ah ces filles elles pensent à tout….enfin…. sauf à la licence!!!) Un beau parcours, une bonne ambiance, BRAVO les filles( les « gazelles ») pour cette 1ère!!!!!

Retour sur Lacaune toujours dans la bonne humeur, de bons souvenirs et quelques anecdotes à raconter!!!!

Encore un petit clin d’oeil à Christophe et à Ricou sans qui je n’y serai pas arrivée….

Merci et à bientôt pour un prochain trail!!!!

Virginie

Au final:

Sur le 10,5Km

Sonia: 1H01 – 36eme – 3emeV1

Véro (B): 1H03 – 39eme – 1ere V2

Véro (M) : 1H10 – 63eme – 13emeV1

Au total 112 partants

Sur le 22,5km

Cyrille : 2H03 – 18eme – 4eme V1

Christophe: 2H04 – 20eme -5eme V1

Ricou: 2H07 – 28eme – 4eme V2

Virginie: 2H07 – 29eme – 1ere V1 (et seconde féminine)

Francis: 2H26 – 67eme – 1er V3

Domi: 2H37 – 95eme – 6emeV1

Au total 163 partants.

VERTICAUSSE 2017

Départ 10h30 pour se rendre à Saint-Georges de Luzençon, deux lacaunais à l’appel Benoît et Florent. Il fait beau peut-être trop même pour des lacaunais…

Le départ pour Benoit de la Verticausse est à 13h, 44Km pour 2350D+. Dès le départ avec le dossard numéro 4, Benoit est aux avants postes. Il se balade entre la 4 ou 5^ème place  jusqu’au 25^ème kilomètres où il craquera, dû à un manque de sommeil… Benoit abandonnera au 35^ème kilomètres à cause de la fatigue et de la chaleur, « le parcours était magnifique mais très éprouvant ».

15h15 c’est le départ de Florent sur le Luz en Trail, 12Km pour 430D+ ; ça part très vite avec un niveau élevé chez les juniors. Florent finira 6^ème Junior et 30^ème au scratch sur 200 coureurs en 1h06 et 59 secondes. Il se placera 16 min 57s  de CACHARD Sylvian, le gagnant qui est le meneur de l’équipe de France junior de course en montagne.

Florent

Le white cliff payrin 13/05/2017

4LACANAUAIS partipaient sur le 13 km MARC HUGO DOMY CHRISTOPHE soufrant tous des premieres chaleurs a souligner le podium hugo et le podium de laurent  SOCCOL  4scratch 1v1 sur le 24km

Resultat sur running mag

CHRISTOPHE

Le beau temps semblait de rigueur ce week-end alors on embraye dès Vendredi soir, chez les copains de Labruguière pour un 10Km sur route « En Laure en Courant ».

Au départ de Lacaune, Ricou, Christophe, Florent, Manu et Cyrille. On charge les sportifs dans la voiture de Manu, on rejoindra sur place Marc et Hugo.

Départ 20H pour une course rapide qui nous oblige à faire un peu de vitesse.

Christophe 40’30 » – 20eme

Ricou 41’42 – 26eme

Hugo 42’10 – 28eme et 1er Junior

Florent 42’32 – 31eme et 2eme Junior

Cyrille 43’48 – 38eme

Marc 47’50 – 67eme et 3eme V3

Manu 49’23 – 79eme.

Douche, repas convivial, retour au bercail vers minuit.

Comme ça nous plait, le Dimanche on remet ça…Direction le plateau du Larzac pour la première de la Gaz-Bartas. Une organisation 100% féminine au profit d’une école locale. Au programme 22,5Km et 10,5Km.

Au départ, Véro (B), Véro (M) et Sonia sur le 10,5Km, Domi, Christophe, Francis, Virginie, Ricou et Cyrille sur le 22Km.

Parcours assez roulant au départ, qui sera ensuite agrémenté par quelques jolies difficultés. Des paysages splendides et une organisation et un balisage irréprochable. Chapeau pour une première.

Au final:

Sur le 10,5Km

Sonia: 1H01 – 36eme – 3emeV1

Véro (B): 1H03 – 39eme – 1ere V2

Véro (M) : 1H10 – 63eme – 13emeV1

Au total 112 partants

Sur le 22,5km

Cyrille : 2H03 – 18eme – 4eme V1

Christophe: 2H04 – 20eme -5eme V1

Ricou: 2H07 – 28eme – 4eme V2

Virginie: 2H07 – 29eme – 1ere V1 (et seconde féminine)

Francis: 2H26 – 67eme – 1er V3

Domi: 2H37 – 95eme – 6emeV1

Au total 163 partants.

Repas retour sur Lacaune… Photos à venir..