Voici le compte-rendu de l’escapade en terre héraultaise…

Cinq  » tuniques bleues » à l’assaut du Merguillou

Dénivelé 700 mètres environ

asphalte 10%

piste 20%

monotrace 70%

Le parcours est sublime avec de nombreux points de vue notamment sur le chemin de crete ou il est interdit de trainer des pieds…Descente somptueuse avec deux passages avec corde et membres de l’organisationen en  faction pour la sécurité (la roche a été taillée pour un passage plus confortable)…

Dans le village du Bousquet:accompagnement musical à l aide d’ une orgue de barbarie ,par un soliste d’un certain age, avec au répertoire G. Lenorman… »La ballade des gens heureux »…

A l’unanimité, c’etait le ressenti de tous les participants…

Résultat…155 classés…parcours 12,5 km

Benoit GALAND 1-1H01’58 »

Françis GIL 79-1H43’28 »-7V3M

Hugo FABRE 29-1H24’09 »-3ESM

Marc FABRE 48-1H33’28 »-4V3M

Jérémy CAZALS 108-1H52’47 »

A bientot pour de nouvelles aventures…     MARC

« On n’est pas bien, là ? » C’est le master 2 Éric (Cambon) qui parle ainsi devant son fromage de Roquefort. En face, Marie-Odile (Gil), Marie pour ses amis, est encore sous le charme de son passage sur le podium : « Ah! Quelle joie ! Vivement que j’y remonte… » Peut-être une prochaine candidature à  Miss Salvetat ? Francis (Gil aussi) explique comment il est passé du Tacul au Mont-Blanc, puis revenu plusieurs fois sur le toit des Alpes (série en cours) tout en gardant le plus profond respect pour la haute montagne, et l’humilité à laquelle il faut l’aborder. Vous l’aurez compris : c’est le bonheur pour l’équipe de Lacaune. Gavée de podiums en ce dimanche 25 février, même si sur le grand trail (26 km) Laurent Soccol reste au pied (4e). Cependant dès l’ouverture, Dominique (Tichit, qui gambadait enfant sur le trottoir d’en face dans ce même village), et donc Marie (Gil) ont inauguré le podium des vainqueurs (vainqueuses ?) par catégories, et en toute fraternité (sororité ?) elles ont pu ainsi contenir sur la même plus haute marche. Un team composé aussi de gens d’expérience de la compétition : à savoir 365, soit l’équivalent de toute une année à courir, chaque jour, contre le chrono… De quoi marquer le coup : à ta santé, coureur !

Des jeunes prometteurs

À l’autre bout de l’échelle de la vie : le cadet Guilhem Rouquette finit dauphin du trailhounet (8,5 km). Et n’oublions pas l’extraordinaire explosion de minimes des Monts de Lacaune sur le 12 kilomètres, confirmant ainsi qu’aux âmes bien nées, la valeur n’attend pas le nombre des années : 14e Maxime Fabre (Viane); 52e Logan Schieberlé (Lacaune); 88e Matheo Cambers (Murat)  et 89e Adrien Thal (Viane), ces deux derniers étant partis avec cinq minutes de handicap, le temps de négocier leur surclassement. Quelle vaillance, ces jeunes !

L’ACLA au top

Signalons la parfaite organisation de l’Association Course de Loisirs Albanaise (ACLA) : balisage et signaleurs placés sur des chemins et sentiers bien graisseux qui, pour les deux courses les plus longues, descendent dans les bois, se ménagent une ouverture vers l’orient (village et château de Saint-André), avant de jouer à saute-ruisseau puis remonter vers le village par l’ancien foirail. Le tout sous un temps froid mais sec, idéal pour ce genre de sport.

Désormais le statut de la plupart des nombreux coureurs venus par proximité des Monts de Lacaune va changer. Au moins pour 18 d’entre eux qui s’apprêtent à endosser une autre stature : athlète international. Ce sera fait dans quinze jours. Une importante étape de plus dans l’enviable vie de sportif populaire…

Trailhounet (8,5 km)   1.Frédéric Rivals en 42’49 »   2. Guilhem Rouquette (1er cadet) en 45’25″…8.Sylvère Assié (1er senior)… 17.Emmanuel Rodier… 20.Dominique Tichit (1M1F)… 26 Marie Gil (1M2)… 27 Tatiana Devic    (56 arrivants).

Trailhou (12 km)    1.Yohan Camps en 56’34″… 8.Bastien Amalric (2Esp) en 1h 00′ 53″… 14.Maxime Fabre (1Min)… 17.Éric Cambon (3M2)… 19.Christophe Tichit (3M1)… 47.Jean Rascol… 52.Logan Schieberlé (2Min)… 61.André Suc (3M3)… 65.Guillaume Fages…   86.Francis Gil… 88.Mathéo Cambers 89.Adrien Thal…120.Maria Jacquier (154 arrivants).

Trail (26km)   1.Vivien Portes en 2h11’07″… 4.Laurent Soccol  à 4’31 » (88 arrivants)

Résultats: ICI

GRUISSAN PHOEBUS TRAIL

Le 17 fevrier 2018

Il pleut , il pleut en ce samedi 17 fevrier mais rien ne démotive les lacaunais inscrits pour le trail de Gruissan,puis de toute façon on est inscrit donc motivé: Mégane, Marie,Francis et moi Virginie !!!!

Preparation du sac avant le depart pour Gruissan,surtout ne pas oublier le k-way…:):):)

Arrivée là bas …ben pas de pluie!!!! mais beaucoucoup de vent….. Bon bé va falloir s’accrocher comme on peut ,enfin surtout moi,je sais pas pourquoi mais Marie a peur que je m’envole…..;)…

Le départ est donné à 14h pour Marie qui s’attaque au 12 km et 14H30 pour les autres qui ont choisi le 18 KM!!!!

Beau parcours dans la clape, de beaux points de vue, beaucoup de cailloux bien sûr et même une descente en rappel après de belles côtes, surtout la 1ère!!!

On s accroche et pour moi ce fut une belle » bagarre » entre filles qui ont formé le peloton de tête féminin!!!Une premiere pour moi cette sympathique « bagarre » car bien sûr il en ressort toujours une bonne ambiance et un bon esprit entre coureurs(coureuses!!!)…je me tiens donc pendant 12km dans le trio de tête mais je finis finalement 5ème fille,derrière les jeunes seniors qui du coup me laisse une première place en V1!!!!!Trop contente!!!

Car il ne récompense que les 1ers de chaque categorie et Marie, qui peut être fière de sa 3ème place en V2, reste au pied du podium!!!!

Francis et Mégane termine allègrement leur parcours avec comme toujours une petite fioriture de Francis….qui nous explique qu’ils ont été ralenti par des bouchons dans les monotraces….Ben oui Francis faut un peu plus écouter son président, se mettre devant pour éviter d’être ralenti quand ça  bouchonne!!!non mais il l a dit quand même!!!….même au risque de se faire piétiner lors du départ tellement on est serré et PETITE….:):):)… au milieu de tous ces coureurs ultra motivés!!!!

Une bien belle journée donc avec le soleil qui sortira finalement en fin de d’aprés midi….et le k-way qui sera resté au sec!!!!;):)

Virginie

Samedi 3 Février

7 Lacaunais, frontale sur la tete ,pointaient au départ du Décath’Night. Trois distances étaient proposées :un 6km,12km et 16km.

Silvère et Jeremy étaient alignés sur le 12 ,Ricou ,Christophe,Mégane,Tatiana et moi-même sur le 16km.

Il est difficile de décrire le parcours dans la nuit à part qu’il alternait  routes et chemins très boueux.

Le 12km et le 16km se coupaient et se suivaient a plusieurs reprises. Nous avons pu apercevoir les éclairages de la ville d’Albi quand nous étions

Sur les coteaux…

Malgrés la pénombre nous avons récupéré tout notre monde sur la ligne d’arrivée pour finir par un bon repas tous ensemble dans la bonne humeur.

Belle nouvelle expérience pour moi..

Bravo a tous !!!

Ps :notons l’année prochaine la participation du duo Tatiana et Jaika au canicross !!!

Domy

Résultats sur Running mag

La sortie de l’Épiphanie  et la ronde givrée !

Notre bon président, fan d’articles sur notre beau blog, m’a demandé de faire un petit encart concernant notre belle ronde givrée 2018 ! Mais horreur en regardant sur internet, rien sur la sortie Épiphanie. Alors cela sera, comme dans nos produits de tous les jours, deux en un.

La sortie de l’Épiphanie :

La neige est présente… Comme chaque année me direz-vous ! Bises à l’arrivée au QG du club, vœux pour la nouvelle année et direction le pas de la porte du café chez Ricou pour la photo traditionnelle pour la presse et l’article sur la DEPECHE DU MIDI.

La sortie se fait en groupe et une belle sortie remplie de solidarité, d’amour et de rires. Nouvelle photo avec les futur(e)s participant(e)s au marathon de BARCELONE.

Puis direction la tour de CALMELS, la voie verte, le Thyoîs pour revenir à notre point de départ par la route de MURAT. Tout le monde se met au chaud et place à la galette des rois, elle aussi de saison.

Les fèves trouvées, les galettes avalées, chacun repart pour préparer les courses à venir et pour certain continuer le plan d’entraînement marathon.

La ronde givrée :

Cette année, elle porte mal son nom. Il fait bon ce dimanche à CASTRES. Pas de vent, pas de gel, pas de neige… le contraire de ce que nous avons laissé à LACAUNE au départ à 07h00.

Six équipes des Gens Bons de LACAUNE seront présentes. Nous n’aurons pas le prix du club le plus représenté cette année, mais il faut bien laisser les autres gagner de temps en temps non ? Pas de gagnants non plus à la loterie. Dommage, cette tradition aurait pu être perpétuée.

Pour les bleus et blancs c’est comme d’habitude par contre : sourires, rires et bonne humeur !

Place au départ. 09H les coureurs sont lâchés dans les rues de CASTRES et les relais se préparent à faire chacun son tracé.

Les uns se préparent, tandis que les premiers sur le 15 km galopent, alors que les autres ont encore le temps. Les joies du relais.

Les relais se passent bien et personne n’attend son relayeur… La leçon de l’Ekiden a bien été apprise. Faut dire que le seul qui avait raté son relais à Albi partait en premier. Chat échaudé craint l’eau froide.

Nos équipes arrivent les unes après les autres avec à chaque fois, de beaux cris de bravo envoyés par les lacaunais. Là encore, on ne passe pas inaperçu. Quel plaisir de voir le dernier ou la dernière relayeur(euse) entrer dans ce parc des expositions et retrouver son équipe pour un dernier tour et franchir l’arche sur la même ligne. Un grand moment pour chacun quoi que l’on en dise !

Pas de bobo à l’arrivée des relais. Notre équipe 100% féminine se classe 3ème dans sa catégorie !

Le repas, dont je vous parle en fonction des retours que j’en ai eu, est encore à l’image du club. La joie de vivre et de courir avec l’ACL… Tout est dit.

Podium pour nos filles (voir photos dans l’article précédent) qui encore amène des sourires sur cette scène et c’est la photo de groupe de l’ACL (Manu déjà reparti – dans l’article précédent là aussi). Retour sur la route mais en voiture cette fois pour que chacun puisse prendre un repos bien mérité.

Maintenant place à la récupération et dans peu de temps, la reprise des entraînements pour les courses à venir.

Toujours ? Enfin, le rédacteur n’en sait rien : consulter les conjoints… Ce qui est sûr, c’est qu’au coeur de l’après-midi de ce dimanche 28 janvier, elles affichaient un large sourire, les équipières des « Gens Bons Contents ». Dans l’ordre d’apparition sur les circuits : Sonia Bardy, Tatiana Devic, Dominique Tichit et Virginie Hérail. Dame ! N’ont-elles pas obtenu la troisième place des équipes féminines ? Ce qui leur a permis de gravir le podium du Parc des expositions, tandis que la tablée de Lacaunais,aises chavirait de bonheur. Leur secret : la constance de Sonia, Tatiana et Dominique. Et l’esprit de conquête de Virginie (alias mini moï…) : avec sa queue de cheval fouettant l’atmosphère, elle a remonté et une et deux et trois concurrentes (de la même catégorie) pour parachever l’ouvrage. Signant ainsi un 119e temps sur le parcours 4, de loin le plus difficile et le plus long (18 km), si bien que chaque équipe le réserve pour l’homme ou la femme fort(e). Ce sera l’exploit lacaunais de cette 36e édition.

Contents aussi les novices ou débutants Silvère Assié et Jérémy Cazals, bien intégrés dans cette colonie qui reste supérieure à 24 (six équipes), car par affinités familiales, villageoises ou corporatives, des sociétaires du club sont dans la course pour des équipes annexes. Pour les performances les plus marquantes, retenons, outre celle de Virginie, le résultat de Christophe Tichit (29e en moins de 1h03′ sur l’exigeant parcours 3) qui a laissé le jeune, mais se bonifiant au fil des ans Hugo Fabre (obtenant tout de même une intéressante 67e place), à 4 minutes. Le large quinquagénaire Éric Cambon n’a pas démérité lui non plus : 89e sur le parcours n°4.

L’athlétic club vous présente ses meilleurs vieux…

Et les vétérans 3 (sexagénaires) dans tout ça ? Ils nous avaient tant habitués au podium. Pas mal, puisque chacun, dans l’ordre Hubert Taru, Daniel Cambon, André Suc et Marc Fabre a fini quatrième (en catégorie) de son parcours, l’honneur semble sauf… sauf qu’ils n’étaient que quatre équipes au titre de vétéran 3 ! L’ACL a-t-il présenté ses meilleurs vieux au public de la Ronde ? Le saura-t-on jamais ? Et ceux-là sont-ils finis ? « Que nenni, répond leur capitaine. Fluctuat nec mergitur » rajoute-t-il doctement. « Et nous allons retrouver la vague qui, demain, nous entraînera vers la gloire. » Acceptons-en l’augure. À défaut, cette promesse n’ayant pas de valeur contractuelle, demandons-leur juste d’être dans la détente, comme il sied dans ses manifestations sportives populaires.

Il nous reste à signaler, à l’inverse, la meilleure équipe, les « Gens Bons Blancs » : Silvère, Christine Rousset, Christophe, et Cyrille Jacquemin finissent 118e sur 367 équipes.

Le pompon pour trois pompiers

Puisque nous avons fait le tour des Gens Bons, dirigeons-nous vers… Yoann Bonneault. Il a été fameux sur le 4e parcours (14e), tout comme l’équipier (Nicolas Bremand, 9e) qui lui passa le relais. Comme Guillaume Yeddou ne fut guère en reste (17e sur le parcours n° 4), les deux équipes de pompiers ont fini sur une grande échelle, main dans la main ou cote à cote : un bel exemple de solidarité que le grand public attend, dans la vie courante, de ce corps de métier.

Tous les résultats: ICI

De la part de tous les rédacteurs (brefs, longs, précis, documentés, élastiques ; au vocabulaire argotique ou soutenu…), reçois, ami lecteur, nos voeux de santé, et d’épanouissement par et pour le sport, comme dans la vie d’à côté. Nous espérons que notre rubrique, prolifique, intéressera en 2018 les principaux acteurs dont nous nous efforçons de décrire les « exploits ». Et même, au-delà de nos propres licenciés, les coureurs de tout acabit que nous autres, Lacaunais ou assimilés, nous croisons sur les chemins, les routes ou les sentiers bordés de houx du Parc du Haut Languedoc ou ses provinces de proximité. Qu’ils sachent qu’ils sont les bienvenus pour réagir, y compris pour signaler une erreur de notre part ou incompréhension. Vive les amateurs ! Vive le plein air ! Vive le sport !