Courses Adultes

Journée paralympique

Les jeunes athlètes Lacaunais participent à une course relais Paralympique .

 Le samedi 08 Octobre 2022, Paris accueille la 1ère journée paralympique , Place de la Bastille :

« Pour comprendre les sports paralympiques, rien de mieux que de s’y essayer. Que l’on soit valide ou en situation de handicap, tout le monde peut participer à la Journée Paralympique… »

 Au même moment, L’Athlétic Club Lacaunais a organisé une course relais paralympique identique à celle réalisée par les déficients visuels de classe T11 (athlètes non voyant avec guide) salle de la Balme.

Comme pour une compétition officielle, chaque binôme a parcouru une distance , l’athlète étant équipé d’un masque opaque , guidé à la voix par un équipier .

Chacun a pu découvrir la difficulté de se déplacer sans aucune vision, avec les pertes de repères et l’appréhension de l’obstacle.

Journée découverte réussie pleine de fierté, d’énergie, de convictions mettant les personnes en situation de handicap en pleine lumière. Merci aux parents et dirigeants pour l’accompagnement lors de ce riche moment.

Les éveils athlétiques retrouveront la salle de la Balme le 15 Octobre pour la première journée animation : Trophée de l’avenir avec leurs amis de Castres, Aussillon, Labruguière, Sorèze et Vielmur.

Le 22 Octobre les Poussins(es) se déplaceront à Castres pour la première journée du chalenge CDA81.

ACL : ceux qui courent…

Avec le trail de Lamalou-les-Bains (et non des « T’as mal où ? », même si Lamalou est une ville de soins), le rideau tombe sur le challenge du Parc 2022. Une bonne interprétation du règlement devrait porter Hugo au Panthéon : victorieux toutes catégories confondues. Le père Fabre (Marc de son prénom, lui aussi réfractaire à la retraite à 60 ans) n’est pas très loin, et le meilleur « haut le pied » des M6 (+ de 65 ans). Ensuite vient Guilhem Rouquette qui aura fait une excellente saison dans ces courses populaires, même s’il est barré dans sa catégorie « Espoir » par deux de ses contemporains, beaucoup plus assidus.

…et ceux qui font courir

D’abord Éric Cambon, le patron du club et des charcu’trails. Il affirme en public que son personnel (syndiqué ou non à l’ACL) est content de venir travailler le 1er dimanche de septembre (et quelques jours avant pour certains). Que ça dure ! Éric poursuit par ailleurs un marathon de longue haleine : poser les bases d’un forum internet où les participants aux courses pourraient s’exprimer librement, tout en allant vers des suggestions. Objectif : aller vers une meilleure qualité des épreuves, en réussissant une adéquation entre les aspirations des coureurs (fluctuant au gré des modes et au fil du temps) et les offres des organisateurs.

Objectif J.O.

L’assemblée générale nous a appris que, dans la saison clôturée, une forte colonie d’enfants a porté le maillot du club : quarante et un. Il ne faut pas être grand clerc pour deviner l’engagement et la constance des bénévoles les encadrant. En particulier le « pilier » depuis des décennies : Claude Sylvestre. C’est peu vraisemblable – sauf si une pépite arrive – que l’on retrouve l’un de ces jeunes sur le stade des Jeux Olympiques 2036. Restons donc sur des bases saines : l’apprentissage d’un sport universel, formateur aussi pour d’autres disciplines.

Mais le club a cependant un postulant pour les J.O. Et pas n’importe lesquels : ceux de Paris 2024. Et dire que, même si Philippe Augé atteint son objectif, on risque de ne pas le voir : les caméras évitent soigneusement tous les officiels. Mais même au-delà des projecteurs, cela reste aussi le souhait de tous les sociétaires du club : que Philippe soit admis – sur ses compétences, diplômes et formations – dans le staff d’encadrement. Il arriverait sans doute sur le stade, avec ses instruments de mesure et ses règlements, bien avant les Kevin Mayer ou autres Lavillenie, pour en repartir une fois toutes les courses, sauts et lancers terminés. Et cette amplitude, seuls sa hiérarchie et ses homologues le sauraient. Si ça c’est pas de l’altruisme…

Lamalou : des athlètes aux longues courses

« C’est presque trop court pour moi. » Axel Calas revient sur son périple au-dessus de Lamalou-les-Bains, ce dimanche 9 octobre. Il confesse avoir une montée en charge un peu poussive dans la partie initiale : « C’est vers le km 12 ou 13 que je me suis senti mieux. Alors j’ai embrayé en moissonnant au passage quelques concurrents. Et puis, là-haut, bien dégagé au-dessus de la mer de nuages, quel paysage sublime ! » Axel va réaliser son aspiration à des parcours plus longs dès la fin de ce mois : trail de 30 km sur le Larzac (Hospitaliers). Avant de clôturer la saison début décembre par l’Hivernale des Templiers et son marathon de l’orchis : 35 km pour 1600 m de dénivelé.

« J’ai marché tout le temps… » Il est probable qu’avec une telle affirmation Gregory Rascol fasse …marcher le reporter de service. Qu’à cela ne tienne, la nouvelle recrue du club, très occupée à entretenir un lien social avec d’autres concurrents à deux pas de l’arche d’arrivée, évoque son avenir proche de trailer. Pas banal : dans 15 jours (le 23 octobre), ce sont les Templiers, soit 80 km pour 3600 m. de dénivelé. Et ce n’est même pas le clou de la saison, puisque Gregory a participé au Grand Raid des Pyrénées en août 2022 : 18 h 45 mn à jouer les isards sur 80 km.

Un athlète au long cours

« Je suis pour la retraite à 80 ans, même pour les longues carrières ! » Même s’il fait déjà office de vestige, André Suc se projette sur le long terme. Et rajoute même : « Comme chantait Dalida, je voudrais mourir sur scène. » Si le vétéran est sensible comme ses jeunes compatriotes aux admirables panoramas découverts lors de sa course, il revient cependant sur un paysage fermé : la forêt des Écrivains combattants : « Dans l’allée principale, côtoyer des stèles en hommage à Jean Zay, Mendel, Berthie Albrecht ou St-Exupéry, j’en ai encore le frisson. Plus que si j’avais gagné le trail des Castagnes. » Voilà qui tombe bien car ce deuxième choix n’est pas vraiment à l’ordre du jour : 62ème.

Trail des Castagnes : 23 km et 800m. dénivelé. 1. Rudy Rucinski, 1 h 33′ 47. 12. Axel Calas en 2 h 00′ 52. 32. Gregory Rascol en 2 h 13′ 21. 62. André Suc en 2 h 31′ 17. (1erM6) 92 arrivants.

Run 2K 2022

Challenge RUN2K le 17 Septembre à Lacaune : 92 KMS cumulés.

Pour sa première participation à ce Challenge National, l’ACL a proposé un parcours d’un Kilomètre comprenant des parties roulantes mais également de belles montées et quelques marches rappelant certains Urban Trail autour du stade de la Balmette.

Ce samedi 17 Septembre au matin , une dizaine de jeunes ont effectué leur parcours d’initiation accompagnés par le groupe adulte à l’échauffement.

Avec un départ toujours aussi rapide les plus jeunes se sont vite réchauffés , et ont oublié les 8°C extérieur. Belle reprise pour Lola ,Cléa ,Alix ,Léonie ,Margot, Léa ,Emma ,Ambre ,Joan , Emilio.                      

Chez les Benjamins , Hamza devançait Georges et Kyara sur les 2 boucles du parcours en 10’48, et il prenait la tête du Challenge RUN2K , devant le groupe des adultes emmené par Grégory Rascol.

Bravo Yolande ,aux 3 Véronique, Aurore, Christine, aux 2 Elodie, Stéphanie, Sarah, et Sébastien .

Merci aux personnes ayant apporté leur soutien lors de cette matinée de reprise conviviale.

Lien Photos : https://drive.google.com/drive/folders/1FGlTw5ZJQia57dIvNKkXfUyyHx50Vto1?usp=sharing

Résultat national : https://www.jaimecourir.fr/run2kchallenge.aspx

ACL KINDER day 2022

Pour sa journée de rentrée, l’Athlétic Club Lacaunais a accueilli une trentaine de jeunes lors d’un après-midi découverte de l’athlé, dans la salle de la Balme.

Ces jeunes répartis en 4 équipes ont découvert pour la plupart ou retrouvé pour les autres les plaisirs de lancers, sauter, courir.

Lors de cette journée de jeu, les jeunes ont appris de nouvelles activités, pas encore la compétition mais le partage par équipe de résultats.

Les parents ont pu se renseigner sur le programme d’entrainements à venir, alors que les jeunes recevaient un diplôme de participation , et autres récompenses .

Le club tient à remercier toutes les personnes qui ont accompagné cette journée, ainsi que la Fédération d’Athlétisme et son partenaire pour les récompenses offertes aux participants.

                                                                                                                                                                   PA.

Lien photos :

https://drive.google.com/drive/folders/17gi-mUG5rOvv3m5_-ZyEOJhN81dwU2eM?usp=sharing

Challenge RUN2K

Challenge RUN2K sur le stade de la Balmette à LACAUNE

Samedi 17 Septembre 2022 à 9h30.

L’Athlétic Club Lacaunais participe cette année à l’opération nationale RUN2K.

Ce challenge est ouvert à tous, licenciés ou non, grand sportif ou novice, et de tout âge.

Un premier départ sera donné pour une course enfant avec une distance adaptée, et récompenses à l’arrivée.

Un second départ sera donné pour le challenge RUN2K .Un parcours facile, de type Trail sera proposé de 1km autour du stade, il devra être parcouru 2 fois , chronométré .

Enfin un troisième départ donné pour un challenge DISTANCE,  ou chacun à son rythme pourra effectuer un maximum de tours de 1 Km.

Inscriptions sur place, participation gratuite, récompenses par tirage au sort.

Journée Kinder 10 septembre 2022

Journée Kinder à Lacaune le Samedi 10 Septembre 2022

A partir de 13h30, l’Athlétic Club Lacaunais participe pour la 6ème année à l’opération « Kinder Joy of Moving Athlétic Day ».

Rendez-vous à la salle de la Balme pour découvrir la pratique de l’Athlétisme.

Au programme : un échauffement par petits groupes, des ateliers ludiques et des parcours adaptés à la découverte des sauts, lancers et courses, et un retour au calme avec la remise du diplôme de participation entre -autre.

C’est l’occasion pour les licenciés du club d’inviter des jeunes âgés de 5 à 11 ans, à une initiation conviviale et gratuite.

Les parents pourront discuter avec les dirigeants de l’ACL pour avoir tous les renseignements désirés.

Contact :Claude Sylvestre au 05-63-37-11-49.

Caravane du sport tarnais 2022

Athlétisme : Pas de trêve pour l’ACL cet été…

L’activité du club d’athlétisme se poursuit durant l’été, les dirigeants de l’ACL ont participé à 2 journées de la caravane du sport tarnais organisée par le Comité Départemental Olympique et sportif et le Département du Tarn ; le 21 Juillet à Lacaune et le 11 Août à Brassac.

 Ces journées ont vu le club d’athlétisme proposer une animation permettant de réaliser des courses, des sauts et des lancers pour les jeunes mais également pour les familles.

Lors de l’étape de Brassac, le club a reçu un soutien de choix par la présence d’Esther Condé-Turpin athlète licenciée au club de Florentin, vice-championne de France 2022 de l’heptathlon.

Les jeunes visiteurs ont pu converser avec « une championne nationale », prendre des photos, se confronter sur un parcours ludique avec elle , lui poser des questions  : « comment on devient une championne » . Il est à noter la disponibilité et l’enthousiasme d’Esther durant cette journée. L’ACL tiens à la remercier et lui souhaite bonne chance pour son parcours de haut niveau à venir.

Et déjà la rentrée se prépare avec l’organisation du Charcu’trail le 04 Septembre, inscriptions sur le site ACL. Le 10 Septembre journée découverte pour les jeunes avec le Kinder Day, le 17 Septembre journée nationale découverte Trail avec le 2Krun, parcours d’initiation sur 2 kms pour tous.

L’équipe de l’Athlétic Club Lacaunais se tiens à votre disposition pour vous renseigner : www.aclacaune.fr

PA.

Pleins feux sur le Caroux (l’épreuve)

La « Montagne de lumière » : c’est ce que dit le slogan. Le dimanche 17 juillet, au coeur du (long) épisode caniculaire, les trailers auraient fait avec un peu moins de lumière. Cependant, comme me l’a pronostiqué une coureuse locale, lors de la longue descente peu après Douch : « Si, il y a bien une remontée ensuite, mais elle est ombragée, comme la descente terminale sur Mons ». Sauf le dernier kilomètre, c’était exact. Et elle a rajouté : « Ici, c’est le paradis… » Sans doute cette notion doit-elle être laissée à l’appréciation de chacun.

Trois Lacaunais

Sur la ligne de départ (à 8 h 30) du 18 km pour plus de 1200 m dénivelé, Hugo et Marc Fabre, bien placés au challenge, seraient sans doute les plus performants et, tant qu’on y est, les plus vaillants. Au réel, Hugo entrera dans le top 10. Cependant mention spéciale pour Marc qui, une fois passé les dérèglements (chronométriques, pas climatiques) entrera, quoique retraité M6 (+ 65 ans), quasiment dans le premier quart des arrivants. Pour ma part (André Suc), parti prudemment, j’ai ensuite embrayé en cours de montée initiale… jusqu’à apprendre une mésaventure : 1er point d’eau supprimé. L’abandon dans ma tête, je me suis hissé cependant sur son site. Avant de faire demi-tour ? Non, car des bénévoles prévoyants m’ont généreusement accordé une partie de leur stock. Pour finir, si la chaleur ne m’a pas été trop incommodante, un constat : il me conviendrait de réduire la voilure pour envisager une sereine fin de carrière…

À couper le souffle

…À moins que les 46 minutes passés en sus (par rapport à 2019) ne soient une façon de célébrer ce grand terrain de jeux que vous devez connaître, avec ses points de vue inoubliables, au bout de dénivelés imposants. Sans compter les cailloux de toutes dimensions qui s’amusent à rouler sous vos pieds dans les descentes. Et là, si l’organisateur avait judicieusement placé rubalise et petits fanions orange, il n’a sûrement pas pris un instant pour enlever la moindre pierre.

Classements

1er. Mathias Hervas, club de St-Affrique, 2h 06 et des brouettes.

8. Hugo Fabre en 2 h 36′ 04 43. Marc Fabre et 1er M6, en 3 h 12′ 06 98. André Suc en 3 h 52′ 26. (156 arrivants)

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